ホットヨガ横浜学

ヨガ食ってどんなのだろうかと興味？購入してみました。勝手に想像していて、料理の本の為中身は、カラー写真かと思っていたら、違いました。少しショック・・・でも、料理の内容はとても参考になります。

今、海外でヨガが大ブームですよね。私もヨガにはまってます。だからヨガの根菜食ってどんなものか興味津々でした。ヨガで体をリフレッシュするのも大事ですが、食べ物は一体どんなものがいいのか研究中でした。この本には、意外な組み合わせがとっても多い！しかも材料はすぐに手に入るものばかり。目からうろこでした。実際に作ってみると、超おいしい。おかげで野菜不足、栄養不足から解放されそうです。根菜の他、ゆばや納豆、豆類がふんだんにとりこまれていて、マンネリした食生活が楽しくなってきました。野菜やナッツ、雑穀を使ったおやつもおいしくて、超オススメ！！！